第9章 降龙桩(第2/2 页)
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含义,为师也不太明白,所以也无法跟你细说,总而言之,武道一途,无论明、暗、化,你都需要一层层联系,先有身体协调,才有内里气血通顺,如此一来,你的身体会逐步加强,反之就会气血散乱,身体亏损。”
“明白了,师父。”江澄点头,只感觉获益良多。
王镇远清了清嗓子又道:“继续说三害,第二害为努气,努气便是指气没有沉入丹田,这样出拳发力,就会伤及心肺,重则血管爆裂而亡。”
“第三害,提胸挺腹。乃是气凝滞与胸前,发力不稳,导致上僵下浮。”
王镇远继续道:“不过今日,我却不能直接教你练拳,而是要踢你打基练力,而打基练力的最好办法就是站桩。”
“为师这里有两套桩法,一曰降龙,二曰伏虎,如今你就先练降龙桩吧。”
说完,起身一边示范一边讲解。
江澄发�
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